Прострел в ногу после физической нагрузки

«Прострел» в ногу после футбола: как за 2 недели вернуть человека к обычной жизни без операции и таблеток.

Случай из практики нашего врача-невролога Марии Гладких.

«В конце августа 2025 года на приём пришёл мужчина 40+ лет. Он с трудом сидел на стуле. Боль в левой пояснице отдавала в ногу до самой стопы, а в ягодице периодически «простреливало» так, что перехватывало дыхание. Ещё неделю назад он играл в футбол. Боль он оценивал на 5–6 из 10.

Это знакомая многим история: дал нагрузку, потерпел, потом «прострелило» — и человек не может нормально двигаться. В такой момент часто хватаются за обезболивающие, мази и грелки. Но они убирают только боль. Причина остаётся и со временем становится хуже.

На осмотре, при прощупывании была резкая боль вдоль позвоночника слева и в ягодице. Движения были ограничены во все стороны. Мышцы слева в нижней части спины были напряжены, как камень. Это признак раздражения нерва и спазма мышц.

Из истории: два года назад на футболе было падение, болел низ спины, боль отдавала в ногу. Тогда лечили уколами для снятия боли и физиотерапией. Стало легче, но причину не убрали. Недавно — новое обострение после футбола. 

Вот что важно: проблема за три года стала больше!

В 2023 году на снимке было начальное выпячивание межпозвоночного диска — протрузия. В 2026 году уже грыжа. Простыми словами: диск — это прокладка между позвонками. Сначала она чуть выпячивается, потом может треснуть и выпятиться сильнее. Так произошло за три года. Это классический результат, когда лечат только боль, но не причину — постоянное воспаление и плохое питание диска.

Что необходимо в этом случае?

• Уколы PRP рядом с позвоночником. PRP — это плазма, взятая из крови самого пациента. В ней много клеток, которые помогают тканям восстанавливаться. Курс — 4 процедуры с перерывом в 7 дней.

• Карбокситерапия. Она улучшает кровоток, снимает отёк и помогает тканям восстанавливаться.

• Снимок МРТ поясничного отдела, чтобы уточнить состояние.

Прошла неделя:

• Боль осталась только в левой ягодице

• Напряжения мышц нет

• Движения свободные

• Проверки на раздражение нерва отрицательные

• Болезненна только мышца в ягодице.

Острая боль ушла за неделю без обезболивающих и таблеток для расслабления мышц — только за счёт PRP и лечения медицинским газом. Остался спазм мышцы в ягодице. Лечение скорректировали: продолжить карбокситеарпию, лечебную гимнастику и добавить ударно-волновую терапию на ягодичную мышцу — 4 сеанса.

Ударно-волновая терапия — это специальные звуковые волны, которые расслабляют мышцу и улучшают кровоток.

Что это значит для пациента?

Боль, которая простреливала до стопы и не давала двигаться, ушла за неделю без таблеток. PRP помогла быстрее снять воспаление и запустить восстановление тканей. Остаточный дискомфорт в ягодице — это уже не грыжа, а спазм мышцы. Его убираем ударно-волновой терапией и гимнастикой.

Но главное — удалось остановить прогрессию. Если в 2023 году было только начальное выпячивание диска, а в 2026 году уже грыжа, значит, без работы с причиной ситуация будет ухудшаться. PRP помогает не просто снять боль, а затормозить разрушение диска и запустить его питание и восстановление.

Итак:

Боль в спине и ноге нельзя лечить только обезболивающими. Если причина — постоянное воспаление и плохое питание диска, нужно действовать на причину. PRP, карбокситерапия и ударно-волновая терапия помогают вернуть человека к активной жизни без операции и таблеток. И чем раньше начать, тем больше шансов сохранить диск здоровым.

Запись на консультации и процедуры:

☎️ 8 495 9514937

t.me/plasmoliftingclinic

https://vk.ru/plasmolifting_clinic

https://dzen.ru/plasmaclinic